11月21日至22日，2020年全国青年男女U16手球锦标赛(5人制)体能测试在安庆体育中心、体育馆进行。共有来自全国各地的17支队伍约300人参加了测试，其中包括男子组8支队伍，女子组9支队伍。

　　本次体能测试包括基础体能测试、专项技术体能测试两个部分。基础体能包括：立定十级跳远、深蹲相对力量、卧推相对力量、引体向上、腹肌耐力、耐力跑、体脂率(参考)；专项技术体能包括：10*20米折返跑、平衡协调性综合测试、脚步灵敏性综合测试、多球运动中接球射门、守门员专项测试。

　　在体能测试阶段，各参赛队按照基础体能和专项技术体能测试的总成绩排出所有名次。基础体能(体脂率除外)和专项技术体能各占50%比重。

　　小组赛中获得前三名的队伍进行同名次比赛，即A1对B1、A2对B2、A3对B3，决出1-6名。然后再将该6队的基础体能测试排名与其比赛名次相加，分值小者名次列前，据此重新排出1-6名，如有分值相等则以体能排名为准。

　　重新排列出来的第1、2名队伍直接晋级前四。3-6名队伍通过交叉赛，胜者进入前四与1、2名交叉决出最终的1-4名，负者决出5-6名。前四名交叉赛以比赛名次和体能成绩相加的成绩排列序号(如有分值相等则以体能排名为准)，即1对4、2对3，胜者决1、2名，负者决3、4名。

　　为保障体能测试顺利有序进行，体能测试组提前到达赛区进行统筹分配，逐一落实项目细节。根据测试项目，我们将裁判员分为11个不同的小组，分管负责各个项目，严格统一标准。两天的测试正赶上安庆下雨，天气阴冷，大家都克服了重重困难，保证体能测试的顺利完成。明天，我们将迎来正式的比赛日，希望各支球队能够调整好状态，克服困难，在赛场上一较高下。

　　体能测试画面